A água é essencial para todos nós, mas no caso dos bebês, o momento certo para oferecê-la faz toda a diferença.

Nos primeiros seis meses de vida, o leite materno (ou a fórmula infantil, quando indicada) já supre toda a necessidade de hidratação do bebê — mesmo nos dias mais quentes. Oferecer água antes desse período pode reduzir o consumo de leite e atrapalhar o ganho de peso, além de sobrecarregar os rins, que ainda estão amadurecendo.

A partir dos 6 meses, quando começa a introdução alimentar, a água passa a ser bem-vinda! Ela ajuda na digestão, na regulação da temperatura corporal e na formação do hábito de hidratação. O ideal é oferecer pequenas quantidades ao longo do dia, em copinho ou copo de transição, sem forçar.

Se o bebê ainda mama exclusivamente no peito, confie: o leite materno continua sendo o alimento e a hidratação perfeitos. Com o tempo, a água entra como mais um passo natural no crescimento saudável.

Cuidar é também saber esperar o momento certo.